PAN BENEFICIO PARA TU VIDA

  APRENDE HACER UN PAN NATURAL Y DELICIOSO  No debemos olvidar que el pan es uno de los alimentos mas beneficiosos para la salud, ya que aportan y  contribuyen al mantenimiento de la actividad muscular, mejoran la actividad cerebral y del sistema nervioso e impiden la degradación de las proteínas. Además el    pan   es fuente de vitaminas del grupo B, las relacionadas con el metabolismo y también aporta otros nutrientes fundamentales, tales como la fibra, que favorece el tránsito intestinal, y minerales como el fósforo, magnesio, calcio o potasio. Cómo hacer pan Ingredientes 300 gramos de harina de fuerza 175 de gua templada 5 gramos de levadura seca de panadero o 15 gr de levadura fresca de panadero 20 gr de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de sal Un poco más de aceite de oliva virgen extra y harina mezclamos el agua templada con el aceite de oliva virgen extra y la levadura. Añadimos el harina y la sal, mezclamos y amasamos hasta obtener u...